Cineastul american Woody Allen va realiza un al treilea film în Spania cu una dintre cele mai mari companii independente din Europa, Mediapro.
Aceeaşi companie a cofinanţat şi coprodus „Vicky Cristina Barcelona” (2008), care a generat încasări de 96,4 milioane de dolari, şi „Midnight in Paris” (2011), care a generat încasări de 151,2 milioane de dolari.
Un purtător de cuvânt al companiei, care are birouri în 36 de ţări, a confirmat pentru Variety că Mediapro va produce următorul film al lui Allen. Proiectul se află în stadiu incipient.
Aparent, echipa lui Allen caută locaţii în Ţara Bascilor. Producători de la Mediapro s-au întâlnit cu Gipuzkoa Film Commission pentru a discuta posibilitatea de a filma în San Sebastian şi Gipuzkoa.
Allen este o figură populară pentru Festivalul de la San Sebastian, unde a primit Premio Donostia în 2004, când a deschis festivalul cu „Melinda and Melinda”. A revenit cu „Vicky Cristina Barcelona” şi a vizitat Spania de mai multe ori cu grupul lui New Orleans Jazz Band.
Cineastul este încă respectat ca artist şi susţinut de comunitatea creativă din Spania, dar şi din Franţa, în ciuda acuzaţiilor de abuz sexual relansate de fiica vitregă Dylan Farrow.
Într-un comunicat, Mediapro a transmis că are „o relaţie de 10 ani cu domnul Allen şi, ca toate proiectele pe care le producem, judecăm creatorii după munca lor”.
Toamna trecută, actorul Javier Bardem, care a făcut parte din distribuţia „Vicky Cristina Barcelona”, şi-a exprimat susţinerea faţă de regizor, cu care a spus că „aş lucra şi mâine”. Declaraţia lui, făcută la festivalul Lumière, a fost primită cu aplauze.
În urmă cu câteva săptămâni, Woody Allen a dat în judecată Amazon, cerând 68 de milioane de dolari, pentru că aceasta a anulat contractul de producţie şi distribuţie a patru filme ale lui. Amazon nu va mai lansa cel mai recent film al lui Allen, „A Rainy Day in New York”.
Cel de-al treilea episod al seriei de animaţie ‘How to Train Your Dragon’ domină afişele cinematografelor din SUA într-un weekend foarte liniştit, în care principala atenţie este îndreptată la Hollywood spre decernarea duminică a premiilor Oscar, relatează vineri EFE.
‘How to Train Your Dragon: The Hidden World’ este noua miză animată a studiourilor Universal şi DreamWorks avându-l din nou ca regizor pe Dean DeBlois, creierul din spatele celorlalte episoade ale acestei saga.
Tânărul viking Hiccup (Jay Baruchel) şi aliata sa Astrid (America Ferrera), însoţiţi de inseparabilul dragon Toothless, trebuie să facă faţă unei teribile ameninţări care se întrezăreşte asupra satului lor, iar pentru aceasta vor fi nevoiţi să-şi părăsească locurile natale şi să întreprindă o călătorie spre o lume ocultă ce pare mai mult mit decât realitate.
Dincolo de filmul de animaţie ‘How to Train Your Dragon’, singurul lungmetraj important care se lansează în acest weekend pe marile ecrane este comedia ‘Fighting With my Family’, care a fost deja prezentată în premieră limitată în câteva cinematografe săptămâna trecută.
‘Fighting With my Family’, cu Dwayne Johnson ca producător şi actor secundar în prima sa incursiune în cinematografia ‘indie’, prezintă în cheie comică povestea unei familii proletare din Marea Britanie mare amatoare de lupte libere şi care organizează astfel de competiţii cu resurse limitate în barurile şi localurile puţin frecventate.
Se lansează în acest weekend pe ecrane şi ‘Run the Race’, un film de inspiraţie religioasă în regia lui Chris Dowling şi care îi are printre producători pe Tim Tebow, fost jucător în Liga Naţională de Fotbal American (NFL).
‘Run the Race’ prezintă povestea a doi fraţi nedespărţiţi dintr-o mică localitate, care încearcă să se descurce după moartea mamei lor şi după ce tatăl lor i-a părăsit.
Prosecuting Evil (2018)
Portretul lui Ben Ferencz, ultimul procuror supravietuitor al procesului de la Nurenberg , care a continuat să-și salveze idealul de-a lungul vieții în lupta pentru lege și pace. Benjamin Ferencz, sătmăreanul născut în România dar atât de necunoscut românilor aflat în vârful unui piedestal ridicat prin muncă neîncetată în numele dreptății.
Contribuția sa asupra deconspirării crimelor nazismului și asupra Holocaustului, așa cum îl percepem astăzi este colosală și poate prea puțin apreciată de noi, românii.
Născut în Satu Mare la 11 martie 1920 dintr-o familie de evrei intelectuali, la vârsta de numai 10 luni Benjamin Ferencz emigrează în Statele Unite ale Americii.
Pasionat de drept, va absolvi Facultatea de Drept a prestigioasei universități Harvard unde se specializează pe crime de război, domeniu în care tânărul Benjamin va scrie o pagină a istoriei mondiale mult mai rapid decât și-ar fi imaginat vreodată.
Odată cu terminarea studiilor universitare, acesta s-a înrolat în armata americană iar la finele războiului excelentele sale abilități în drept internațional l-au propulsat printre procurorii ce au anchetat liderii naziști în celebrul proces de la Nurenberg.
După încheierea războiului, Benjamin Ferencz s-a stabilit în Germania. Aici, a continuat neîncetat lupta pentru reabilitarea victimelor nazismului.
De numele său se leagă și fondarea Curții Internaționale de Justiție aflată la Haga, Olanda, principalul organ judiciar al Națiunilor Unite – ONU, o instituție care astăzi are un prestigiu de nivel mondial și care soluționează litigiile statelor membre.
Dar contribuția sa asupra pedepsirii celor care au comis genociduri, crime de război sau crime împotriva umanității era departe de a se fi încheiat. Dimpotrivă, sătmăreanul a dat dovadă de transparență totală și nu s-a sfiit să devină un critic acerb chiar al guvernului american în lupta sa neîncetată pentru dreptate.
Astfel, ca răspuns la crimele de război ale Statelor Unite în războiul din Vietnam, Benjamin Ferencz pune bazele Curții Penale Internaționale, cu sediul tot la Haga, Olanda.
Această insituție are menirea să judece persoane ce au comis genociduri. De menționat este faptul că până în acest moment nu mai puțin de 94 de state au ratificat statutul Curții, printre care și România dar el nu a fost semnat de nume grele precum SUA, Rusia sau Israel.
În 2006 după invadarea Irakului de către Statele Unite, Ferencz, mereu în prima linie în bătălia pentru drepturile omului a ținut capul de afiș al presei americane dar și europene după ce a criticat în termeni foarte duri acțiunea SUA.
Mai mult, a mers mai departe și a declarat public că ”nu doar Saddam Hussein ar trebui judecat pentru crime de război ci și George W. Bush”.
Îi este recunoscută contribuția excepțională pe care acesta a adus-o societății când i se acordă premiul Erasmus în 2009.
Pe plan internațional remarcabil a fost și aportul lui Benjamin Ferencz în încheierea acordului de reparații din 10 septembrie 1952 între Israel și Germania de Vest și a Legii Restituirii prin care Germania era obligată să restituie sau să plătească despăgubiri victimelor nazismului.
”Dacă Dumnezeu există, va trebui să îmi implore iertarea” – text scrijelit pe pereții unui lagăr de concentrare. Procesul de la Nurenberg
În al nouălea proces din cele doisprezece procese de la Nurenberg, Benjamin Ferencz a fost numit procuror șef al Statelor Unite ale Americii.
Este vorba de procesul Einsatzgruppen. Einsatzgruppen se traduce prin ”grup de intervenție”.
Mai exact, erau unități paramilitare operate de SS, organizația paramilitară ce reprezenta baza partidului nazist și care a ajuns la o infulență colosală în Reich.
Aceste grupuri înaintau spre Est împreună cu Armata germană și aveau ca unic scop eliminarea și anihilarea tuturor elementelor etnice dar și politice pe care regimul nazist le considera subumane.
Evrei, romi, oameni cu dizabilitați etc. Se estimează că au fost executați prin împușcare de aceste adevărate comandouri ale morții aproximativ 1 milion de oameni. Femei, bătrâni sau copii toți purtau aceeași vină biologică:etnia.
Benjamin Ferencz a acuzat în procesul Einsatzgruppen nu mai puțin de douăzeci și patru de ofițeri și comandanți Gestapo sau SS. În marea majoritate cu toții au fost condamnați.
Din cei douăzeci și patru de acuzați, cinci dintre ei au fost condamnați și executați prin spânzurare. Nouă au fost condamnați la moarte prin spânzurare dar pedepsele le-au fost comutate în închisoare de la 15 ani la detenție pe viață.
Opt condamnați au primit sentințe directe între 15 ani și închisoare pe viață iar doi dintre ei nu și-au mai aflant sentința.
Unul nu a mai fost judecat din cauza problemelor medicale, decedând ulterior iar celălalt s-a sinucis în arest.
Însă culpabilitatea crimelor împotriva umanității și a Holocaustului nu se rezumă la doar câțiva zeci de oameni.
Benjamin Ferencz a înțeles asta iar Nurenberg nu a reprezentat pentru el decât o ușă pe care a deschis-o și pe care o ține deschisă în continuare la 96 de ani pentru apărarea celor care nevinovați au plătit prețul suprem căzând victime ideologiei și politicii totalitare.
Benjamin Ferencz, sătmăreanul născut în România și-a dedicat întreaga existență reabilitării victimelor nazismului dar mai presus de orice a arătat omenirii ceea ce o ființă umană este capabilă să comită atunci când ideologia acaparează rațiunea.
În speranța că niciodată nu vom mai deschide această cutie a Pandorei, Benjamin Ferencz continuă la o vârstă foarte înaintată să fie un reper al dreptății și al luptei pentru adevăr.
THE FAVOURITE / FAVORITA, din 22 februarie, pe marile ecrane din tara, câştigatorul a şapte premii BAFTA, castigator la Grand Jury Prize din 2018, la Festivalul International de Film de la Venetia.
Lungmetrajul „The Favourite”, care primise 12 nominalizări, a câştigat şapte premii, inclusiv la categoriile „cel mai bun film britanic”, „cea mai bună actriţă în rol principal” (Olivia Colman) şi „cea mai bună actriţă în rol secundar” (Rachel Weisz).
Nominalizat la 10 premii Academy Awards incluzand Best Picture. Castigator la Grand Jury Prize din 2018, la Festivalul International de Film de la Venetia.
Regia: Yorgos Lanthimos
Distributie: Emma Stone, Rachel Weisz, Joe Alwyn, Olivia Colman, Nicholas Hoult
Începutul secolului al XVIII-lea. Anglia este în război cu francezii. Cu toate acestea, cursele cu rațe și degustarea de ananas sunt activități care prosperă.
Fragila regină Anne (Olivia Colman) ocupă tronul, iar prietena ei, Lady Sarah (Rachel Weisz), guvernează țara în locul ei, în timp ce are grijă de sănătatea și de caracterul schimbător al Annei.
Atunci când Abigail (Emma Stone) sosește la palat în postura de servitoare, farmecul ei o cucerește pe Sarah, care o ia sub aripa ei. Astfel, Abigail întrevede o șansă de a se întoarce la rădăcinile ei aristocratice.
În timp ce problemele politice devin destul de consumatoare pentru Sarah, Abigail descoperă oportunitatea de a deveni însoțitoarea reginei.
Prietenia lor înfloritoare îi oferă șansa să-și îndeplinească ambițiile și nu va lăsa nicio femeie, bărbat, politică sau iepure să îi stea în cale.
Cold Pursuit / ,,Ucide-i cu sânge rece”
Un veritabil simbol al filmelor de acţiune, Liam Neeson revine în forţă pe marile ecrane, în „Ucide-i cu sânge rece", un remake al unui hit de box office norvegian, care din 22 februarie promite un mix incredibil de scene explozive, cu umor de cea mai bună calitate.
,,Personajul meu alege calea răzbunării, însă nu are idee în ce se bagă. Crede că pleacă în căutarea tipului care i-a ucis fiul, când în realitate se trezeşte prins într-un vortex de răzbunare şi violenţă.
E incredibil că totul e relatat printr-un desăvârşit umor negru, dacă vă puteţi imagina", declară Liam Neeson despre rolul său din „Ucide-i cu sânge rece".
Toate problemele par să fi înghețat sub stratul uriaș de zăpadă în acest orășel nordic.
Nels Coxman (Liam Neeson), cetățean model și familist convins, este pus la grea încercare în momentul în care fiul sau este găsit mort în circumstanțe foarte misterioase. Răzbunarea devine principala lui preocupare și rând pe rând își face dreptate singur executându-i pe cei pe care îi consideră vinovați.
În regia lui Hans Petter Moland, cel care e responsabil şi de filmul original, ,,In Order Of Disappearance", care s-a bucurat de un incredibil succes de casă în Norvegia, „Ucide-i cu sânge rece" îl are ca producător pe Michael Shamberg, un om care după ce a tradus ,,Pulp Fiction", ,,Out of Sight" şi ,,Get Shorty".
Alături de Neeson, din distribuția „Ucide-i cu sânge rece" mai fac parte Emmy Rossum și Tom Batman, iar filmul are premiera pe marile ecrane începând cu 22 februarie. Un film distribuit de Vertical Entertainment si cofinanţat prin programul Europa Creativă al Uniunii Europene (Creative Europe Media).
"Vice” / "VICELE" 2018
Vice e povestea lui Dick Cheney (Christian Bale), un fin cunoscător al sistemului birocratic din Washington, care ajunge în mod discret să posede o putere politică imensă, ca Vicepreședinte in echipa prezidenţială a lui George W. Bush.
Dick Cheney devine cel mai puternic om din SUA și contribuie în mod decisiv la impunerea unei noi ordini mondiale. Consecințele acțiunilor sale le resimțim până azi.
Alert, caricatural și, din păcate, cam superficial. „Vice” este un fel de „House of Cards” mai apropiat de realitate, dar privit dintr-un unghi destul de subiectiv, ceea ce îl cam discretizează pe tânărul regizor Adam McKay.
Nu și dacă ești american și, din întâmplare, îl urăști din tot sufletul tău pe Trump și pe toți republicanii săi, cu tot cu Bush, seniorul și juniorul deopotrivă, precum și pe „maleficul” VICEpreședinte (de aici vine titlul filmului, de fapt, aluzia la „viciu” fiind doar o slabă subtilitate), acest Darth Vader care, pâș-pâș, a preluat frâiele „Imperiului” American în fatidica zi de 11 septembrie 2001.
Adam McKay a uimit Hollywood-ul în 2015 cu drama comică „The Big Short”, cu care a încasat și un Oscar pentru cel mai bun scenariu, înainte de asta neremarcându-se cu nimic special decât ca un scenarist de mâna a doua, fiind autorul sketchurilor comice „Saturday Night Live” și al producției Marvel „Ant-Man” (2015).
Talentul lui McKay stă în abilitatea de a găsi comedia și suspansul în tragedii, ori chiar în întâmplări, în esență, banale, poveștile care-l inspiră și îl pasionează fiind, din câte se pare, evenimentele politico-economice, cu precădere cele de după anii 2000.
Cu „The Big Short”, McKay a pus lupa pe brokerii care au provocat Criza Economică în anii 2006-2007, iar acum, cu „Vice”, atenția lui se îndreaptă spre un personaj real despre care se spune că a fost adevăratul conducător din umbră al SUA în timpul mandatului președintelui George W. Bush.
Pelicula e un vârtej de comedie în mijlocul unui tsunami catastrofal, însă structura antrenantă și inedită a filmului focusează mai degrabă pe parcursul latent spre Putere al unui singur om.
Aici intervine Christian Bale, în rolul vicepreședintelui insipid și șmecher Dick Cheney, care se remarcă cu o performanță actoricească de zile mari, surclasându-și singur rolul memorabil din „American Psycho”.
Lara. Aribelle și mâna destinului
Aribelle (Ari) este o adolescentă amnezică rătăcită într-o metropolă plină de pericole, Lost City, având doar hainele de pe ea și un medalion în formă de inimă. Aceasta îl întâlnește pe Hugo, un puști orfan foarte descurcăreț care devine cel mai bun prieten al ei.
Într-o situație destul de amuzantă Ari împrumută numele de Lara din cauză că nu-și poate aminti numele ei real.
Acțiunea se petrece în două orașe: Capital City și Lost City, înainte de accident și după accidentul în care Lara își pierde memoria și ajunge în Lost City.
Cei doi, Lara și Hugo trec prin tot felul de peripeții și ajung la orfelinatul orașului.
Fausta, directoarea orfelinatului este cu adevărat malefică și are planurile ei legate de Lara și Hugo.
Inspectorul Vlad Munteanu se implică în cazul Larei și face tot posibilul să o ajute. La fel și Sarah, o polițistă care e pe urmele ei încercând să o salveze atunci când e răpită. Medalionul Larei este un laitmotiv, aceasta fiind foarte atașată de el fiindcă simte că e singura ei legătură cu trecutul.
Lara nu știe însă că Linda, cel mai bun asasin al unei agenții este pe urmele ei având ordin să recupereze microcipul din medalion și să o anihileze. În momentul în care se vor întâlni vor descoperi ceva uimitor.
Coconut, micul dragon - Aventuri în junglă / Der kleine Drache Kokosnuss - Auf in den Dschungel! (2018)
Va fi cea mai tare vacanţă din lume! Micuţul dragon Coconut de-abia aşteaptă să plece în tabără cu cei mai buni prieteni, Oscar şi Matilda. Însă Dragonii de Apă şi plantele carnivore le stau în cale, iar vacanţa se transformă într-o aventură neaşteptată.
Rapperii Kendrick Lamar şi SZA vor absenta de la gala premiilor Oscar de duminică seară, unde ar fi trebui să cânte piesa nominalizată „All the Stars”, din filmul „Black Panther”, iar compozitorul Alexandre Desplat, selectat pentru a zecea oară la premiile Academiei Americane, va rata ceremonia din cauza unei operaţii suferite recent.
Potrivit unei surse, Lamar şi SZA au respins oferta de a urca pe scena galei din motive logistice şi de program. Cântecul nu va fi cântat de altcineva.
Mandatory Credit: Photo by Uncredited/AP/REX/Shutterstock (10020790a)
This combination photo shows Kendrick Lamar, left, and SZA, whose song "All the Stars," was named as one of the top songs of the year by Associated Press Music Editor Mesfin Fekadu
YE-Music-Songs - 11 Dec 2018
Toate celelalte patru cântece nominalizate vor fi prezentate în cadrul ceremoniei: „When a Cowboy Trades His Spurs for Wings” din „The Ballad of Buster Scruggs” (Gillian Welch şi David Rowlings), „The Place Where Lost Things Go” din „Mary Poppins Returns” (Bette Midler şi Marc Shaiman), „I’ll Fight” din „RBG” (Jennifer Hudson) şi „Shallow” din „A Star Is Born” (Lady Gaga şi Bradley Cooper).
În plus, trupa Queen şi solistul Adam Lambert vor cânta pe scena galei.
Nominalizat la categoria „cea mai bună coloană sonoră”, Alexandre Desplat nu va putea fi prezent la evenimentul de duminică seară, pentru că recent a suferit o intervenţie chirurgicală la corzile vocale.
Absenţa lui a fost confirmată de un reprezentant al compozitorului.
Originar din Franţa, Desplat - premiat cu 2 trofee Oscar („Grand Budapest Hotel”, de Wes Anderson, în 2015, şi „The Shape of Water”, de Guillermo del Toro, în 2018) - este nominalizat acum pentru coloana sonoră a filmului „Isle of Dogs”, regizat de Wes Anderson.
În prezent, compozitorul lucrează la coloana sonoră pentru „The Secret Life of Pets 2”.
La aceeaşi categorie a premiilor Oscar au mai fost selectaţi Terence Blanchard („BlacKkKlansman”), Ludwig Goransson („Black Panther”), Nicholas Britell („If Beale Street Could Talk”) şi Marc Shaiman („Mary Poppins Returns”). Toţi sunt aşteptaţi să participe la cea de-a 91-a gală a premiilor Oscar.
Andra lansează un nou single în limba română, o piesă de dragoste care se numește "Supereroi".
Melodia oferită în dar fanilor în luna iubirii este un îndemn de a nu înceta să credem în puterea infinită a dragostei, dar și despre provocările prin care trece orice cuplu, indiferent de stadiul în care se află.
„Supereroi” a fost scrisă de Irina Rimes, care, de altfel, i-a fost și colegă Andrei în poziția de antrenor la emisiunea „Vocea României”.
Videoclipul piesei „Supereroi” este deja disponibil pe canalul de YouTube al artistei.
Clipul a fost filmat într-un decor spectaculos, în Palatul Ghica Victoria, din București.
Regizorul Roman Burlaca a gândit producția ca o poveste de dragoste contemporană și, în același timp, atemporală, punând accent pe momentele dificile, desprinse din realitate, care definesc o relație autentică de dragoste.
Andra apare în clip alături de Ilie Dumitrescu Jr., fiul fostului mare fotbalist Ilie Dumitrescu, cunoscut drept „Toto”.
Tânărul actor, care s-a remarcat cu rolurile sale din „Un pas în urma serafimilor” și „Hackerville”, este student la actorie în Londra și a zburat de pe o zi pe alta la București ca să filmeze alături de Andra.
„A fost o plăcere să lucrez cu Andra, ea și Cătălin sunt doi oameni minunați. Melodia este foarte frumoasă, vocea Andrei fiind perfect pusă în valoare.
Mesajul transmis e că trebuie să ne găsim puterea de a merge mai departe chiar și atunci când lucrurile într-o relație tind să nu meargă în direcția în care trebuie”, a mărturisit Toto.
Filmările au durat o zi și Andra a schimbat trei ținute, dar și mai multe coafuri, care îi pun în valoare feminitatea și senzualitatea.
„Orice relație are parte de provocări și cu toții suntem, de fapt, Supereroi când iubim și facem povestea de dragoste să meargă mai departe, indiferent de greutăți.
Eu nu cred că dragostea durează trei ani, ci cât o facem noi să reziste, chiar dacă există momente de neliniște, de suspin, de întrebări, dar și de gust amar.
Iubirea ne aruncă la pământ, dar tot ea ne ridică”, a declarat Andra.
Cea mai recentă piesă lansată de Andra a fost în luna august a anului trecut, în colaborare cu Descemer Bueno, Enrique Iglesias și El Micha. „”Nos Fuimos Lejos” a depășit recordurile de la noi.
Melodia a ocupat mult timp locul 1 în trending pe YouTube și a strâns peste 43 de milioane de vizualizări în doar cinci luni de la lansare, fiind difuzată și în străinătate: în Anglia, Spania, Italia sau Columbia, dar și în Japonia.
Dieta mediteraneană este vedeta anului 2019, aceasta fiind considerată cel mai eficient regim de slăbire în acest an.
Pe lângă faptul că duce la o scădere rapidă în greutate, specialiștii spun că această dietă poate îmbunătăți funcționarea inimii, ținând afecțiunile cardiovasculare la distanță.
Cu siguranță ai auzit despre dieta mediteraneană, regimul alimentar despre care se vorbește tot mai mult în ultima perioadă.
Nu este o dietă tocmai nouă, ci există de foarte mulți ani și are la bază mai multe alimente care ajută organismul să funcționeze mult mai bine.
Dieta mediteraneană, regimul care te ajută să slăbești rapid și ai o inimă sănătoasă
Dacă îți dorești să faci o schimbare în alimentație și să adopți un stil de viață mult mai sănătos, dieta mediteraneană poate fi exact ceea ce ai nevoie.
Acest regim te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus, fără să te înfometezi. Poți mânca pe săturate, singura condiție fiind să respecți lista alimentelor permise în timpul regimului.
Ce alimente ai voie să consumi?
După cum îi spune și numele, această dietă are la bază ingrediente din bucătăria mediteraneană.
În perioada regimului poți consuma fructe, legume, cereale integrale (paste integrale, pâine integrală, paste integrale), nuci, semințe, ulei de măsline, pește și fructe de mare, carne de pui, iaurt grecesc, lactate, ouă, cartofi, năut, fasole, mazăre, măsline, avocado.
La toate acestea se adaugă ierburile și condimentele care vor da un plus de savoare fiecărui preparat.
Având în vedere că ai o mulțime de alimente din care să alegi, meniul se poate schimba de la o zi la alta, ceea ce te va ajuta să urmezi dieta până la final sau chiar să o transformi într-un stil de viață.
Este recomandat ca în fiecare zi să ai trei mese principale și două gustări, să consumi o cantitate suficientă de apă și să faci mișcare.
Dieta mediteraneană este un regim echilibrat, iar testele realizate de-a lungul timpului au arătat că aceasta poate reduce colesterolul, ducând la o scădere a riscului de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare.
În plus, specialiștii spun că persoanele care urmează un astfel de regim au mai puține șanse să se confrunte cu diabetul de tip 2, cancerul de sân sau boli ca Parkinson și Alzheimer, potrivit everydayhealth.com.
Plan alimentar pentru o săptămână
Luni
Mic dejun: iaurt grecesc cu fructe de pădure și o linguriță de miere
Gustare: un pumn de migdale
Prânz: salată verde cu ton
Gustare: un bol de măsline
Cina: piept de pui, dovlecei la grătar și salată de roșii
Marți
Mic dejun: o felie de pâine prăjită, un ou fiert și un fruct
Gustare: un pumn de fistic
Prânz: salată de linte cu ardei gras, roșii uscate și capere
Gustare: hummus
Cina: somon cu quinoa
Miercuri
Mic dejun: brânză de vaci cu nuci și fructe
Gustare: un pumn de năut prăjit
Prânz: salată Tabbouleh și o felie de pâine integrală
Gustare: Frigărui caprese
Cina: piept de pui și o salată mare
Joi
Mic dejun: fructe
Gustare: un pumn de fructe uscate
Prânz: supă de legume cu o chiflă din făină integrală
Gustare: platou cu măsline, câteva felii de brânză, castraveți și roșii cherry
Cina: pește gătit în ulei de măsline cu dovlecei și cartofi dulci
Vineri
Mic dejun: omletă cu roșii proaspete, busuioc și ulei de măsline
Gustare: un pumn de curmale
Prânz: salată cu pui, fasole albă, roșii, castraveți, salată verde și măsline
Gustare: o piersică și un iaurt
Cina: frigărui de creveți la grătar și varză de Bruxelles
Sâmbătă
Mic dejun: omletă cu legume, brânză feta și pâine integrală
Emily Ratajkowski , în vârstă de 27 de ani, este una dintre cele mai apreciate modele din întraga lume, peste 21 de milioane de persoane urmărindu-i activitatea din mediul online.
Pentru a-şi ţine admiratorii aproape, Emily încarcă diferite fotogrfii, cât se poate de îndrăzneţe şi nu se teme că ar putea dezvălui prea mult.
Emily Ratajkowski se bucură de sucessul fulminant în industria modei şi de coloaborările pe care le are cu diverse branduri renumite, dar nu uită nicio clipă de admiratorii săi de pe Instagram.
Ori de câte ori are ocazia, fotomodelull distribuie imagini care o înfăţişează în ipostaze provocatoare, iar comentariile internauţilor nu se lasă niciodată aşteptate.
Fotomodelul a pozat îndrăzneţ pentru a-şi promova linia de lenjerie intimă şi costume de baie care va fi lansată în aproximativ o săptămână.
Ultimul proiect al lui Emily este o colaborare avută o bună prietenă de-a sa, alături de care a decis să înceapă o afacere.
Cele două vor lansa în curând o colecţie de lengerie intimă şi costume de baie, iar cea care se ocupă intens de promovare este chiar Emily.
Ea a renunţat la haine şi la inhibiţii şi a pozat în stilul caracteristic, spre bucuria admiratorilor care au apreciat fotografiile de peste 1.500.000 de ori în decursul unei singure zi.
Costumele de baie promovate de vedetă s-au vândut ca pâinea caldă, chiar înainte de a fi lansate în mod oficial, semn că strategia americancei a funcţionat de minune.
Emily a încărcat fotografiile pe pagina de Instagram, unde acestea au fost apreciate de pestze 1.500.000 de persoane.
Emily Ratajkowski s-a căsătorit anul trecut
Fotomodelul şi iubitul său, sebastian Bear-McClard s-au căsătorit civil anul trecut, la Primăria din New York,iar mireasa a purtat o ţinută atipică.
Dacă fanii îşi imagineau că ea a optat pentru o rochie sofisticată, cu o trenă lungă, se înşală amarnic.
Emily a ales un costum de culoare oranj, aparţinând brandului spaniol Zara şi a accesorizat costumul cu o pălărie şi o pereche de sandale cu tocuri ameţitoare.
Emily s-a mândrit cu inelul de logodnă primit de la iubitul său
Foto: Instagram
Inelul de logodnă pe care Emily l-a primit de la cel care i-a devenit soţ este unul spectaculos, avand incrustate doua diamantei mense, în forme distincte.
